Эти полезные велопрогулки

Сообщение об ошибке

  • Notice: Undefined index: post-load integration files в функции libraries_load_files() (строка 697 в файле /var/www/fids/data/www/taffnews.ru/sites/all/modules/libraries/libraries.module).
  • Notice: Undefined index: post-load integration files в функции libraries_load_files() (строка 775 в файле /var/www/fids/data/www/taffnews.ru/sites/all/modules/libraries/libraries.module).
27.05.2015   13:26
929
Автор: Ирина Войнаровская
Наверняка все наслышаны о том, что езда на велосипеде не только оказывает положительное воздействие на здоровье, но и помогает человеку поддерживать себя в превосходной физической форме. Кроме того, у этого вида спорта совершенно нет противопоказаний
Эти полезные велопрогулки

По данным сайта Полезные советы, будущие велосипедисты не должны обладать особой физической подготовкой или отличаться супервыносливостью. Однако новичкам все же лучше подготовиться к дебютному выезду заранее и не избегать занятий утренней гимнастикой.

Если совершать велосипедные прогулки хотя бы трижды в неделю по 45-60 минут, то вскоре можно будет заметить серьезные изменения состояния здоровья:

Эти полезные велопрогулки

Уйдут лишние килограммы, снизится риск возникновения инфаркта миокарда и поможет улучшить состояние ног при варикозном расширении вен. Кроме того, при езде на велосипеде укрепляются мышцы ног, стабилизируется работа легких и улучшается кровоснабжение органов малого таза. Также медики нередко советуют пересесть на велосипед тем людям, которые страдают от нарушения обмена веществ и бессонницы.

Согласно статистическим данным, поклонники велосипедного спорта на 70% реже болеют простудными заболеваниями, чем те люди, которым этот вид транспорта не интересен. Более того, ученые уверяют, что прогулки на велосипеде могут спасти от депрессии. 

Добавить комментарий